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Bandas elásticas en el deporte

En este artículo exploramos cómo utilizar las bandas elásticas en el calentamiento de tres deportes con demandas físicas muy diferentes: el triatló...

Bandas elásticas en lesiones de tobillo

Una debilidad o lesión en cualquiera de los ligamentos del tobillos puede afectar el equilibrio, la marcha y la funcionalidad del pie. Entre las le...

Bandas elásticas en lesiones de rodilla

En este artículo abordaremos tres de las lesiones más habituales en esta articulación: el esguince de rodilla, la cirugía de menisco y la lesión de...

Bandas elásticas en lesiones de brazo

El brazo, desde el codo hasta la muñeca, está involucrado en casi todos los movimientos del día a día: empujar, tirar, sujetar, girar…Esta activida...

Bandas elásticas en lesiones de hombro

Los ejercicios terapéuticos con bandas elásticas ayudan en la rehabilitación de las lesiones más frecuentes del hombro. Teniendo como objetivo fort...

Bandas elásticas, ¿qué son y para qué se utilizan?

Las bandas elásticas se han convertido en un accesorio imprescindible en cualquier rutina de entrenamiento; desde formar parte de la rehabilitación...

Tipos de maniobras en el masaje

El artículo de hoy trata sobre las maniobras que forman parte del masaje, sus beneficios y algunas aplicaciones específicas

¿Qué técnicas se incluyen en la terapia manual?

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Terapia manual en espalda

En la entrada de hoy centraremos el contenido en técnicas de terapia manual para la zona de la espalda

Terapia manual en brazos

Continuamos con contenido sobre terapia manual, en esta ocasión con aplicaciones para miembros superiores. Concretamente para codo de tenista y hom...

Terapia manual en piernas

Para ampliar el contenido sobre la terapia manual, hoy nos centramos en aplicaciones para las piernas.

¿Qué es la terapia manual?

Se define terapia manual como el conjunto de técnicas para evaluar y tratar cualquier alteración corporal.