Punción seca en piernas
En entradas anteriores del blog se explica que es esta técnica de fisioterapia, si te apetece refrescar un poco la teoría sobre ella no dudes en leer el artículo: ¿Qué es la punción seca?
Cada día es más frecuente su uso en muchos tipos de lesiones; pero si hay que elegir un campo donde es la reina de las aplicaciones, sin duda es la fisioterapia deportiva. En esta entrada nos centramos en el uso en miembros inferiores, concretamente aplicaciones para cuádriceps y gemelos.
Recuerda que en la punción seca no se introduce, ni se extrae en el cuerpo ninguna sustancia, es decir, la técnica funciona por el estímulo mecánico de la aguja en el paciente. Las agujas son similares a las de acupuntura, y hay de diferentes tamaños para poder abordar todos los músculos. En esta web puedes encontrar dos marcas de agujas para realizar la técnica: Agupunt y nuestra marca propia, agujas Tony.
Punción seca para el cuádriceps
El cuádriceps es uno de los músculos más potentes del cuerpo, ya que interviene en todos los desplazamientos. En el mundo del deporte vamos a ver muchas lesiones por sobrecarga en las que se activarán puntos gatillo. En el ámbito clínico además de estas lesiones encontraremos otras relacionadas con la debilidad, como pueden ser: roturas de fibras, postcirugía de menisco, prótesis de cadera o rodilla…Este tipo de patologías también tienen asociado una activación de puntos gatillo.
Como se puede observar, tanto en deporte como en clínica, el cuádriceps es un gran afectado y es útil conocer como abordarlo. En el siguiente reel se muestra la localización del vasto interno, recto anterior y vasto externo, así como sus puntos gatillo más habituales. Se aborda en pinza o perpendicular al punto de lesión; si después de ver el video todavía tienes dudas escríbenos, te ayudamos.
Punción seca para gemelos
¿A quién no se le ha subido un gemelo alguna vez? Un calambre muy intenso en la zona, unas agujetas terribles después de una carrera, una sobrecarga porque hemos caminado mucho con mal calzado, subir infinitas escaleras… hay muchas causas que pueden generar la dolencia en este músculo. Por todo ello, en algún momento necesites un tratamiento de fisioterapia para él, y casi seguro que incluirá punción seca. De esta forma se reduce la sintomatología obteniendo resultados más rápidos y efectivos.
Una de las noticias negativas sobre la punción de gemelos es que es dolorosa. Bueno, quizá no es una buena forma de definirlo, porque el dolor depende de la tolerancia al mismo del paciente. Pero si se podría decir que es más intensa que la aplicación en otros músculos.
En el próximo reel veréis la aplicación en el gemelo externo porque presenta mayor incidencia de lesión. Y recuerda los tips de la técnica: localizar bien el punto gatillo, realizar presión o ejercicio excéntrico al acabar la aplicación.
Contraindicaciones de la punción seca
Hemos visto las utilidades de esta técnica en muchas lesiones, tanto deportivas como de otros campos. Pero más importante que saber realizar la aplicación es conocer los casos en los que no se puede utilizar. A continuación, un reel con las contraindicaciones de la punción seca. Algunas son absolutas y nunca se podrá utilizar la técnica es estos pacientes mientras presenten esas características; otras son relativas, así que habrá que estudiar el caso para saber como y donde pinchar.
En próximas entradas ampliaremos el contenido sobre punción seca, y abordaremos zonas más concretas como el pie o el codo, pero también más amplias como puede ser la espalda. Dentro de la fisioterapia hay multitud de técnicas que pueden ayudar a la recuperación de nuestro paciente, y la punción seca es una de las que más en auge está. Pero, se debe tener en cuenta que es muy útil conocer la técnica y saber utilizarla; aunque todavía es más importante saber donde no se debe usar, así qué nunca olvides las contraindicaciones.
Bibliografía
- Mayoral, O. Salvat, I. (2021) Fisioterapia invasiva en el síndrome del dolor miofascial: manual de punción seca de puntos gatillo. Panamericana.
- Dommerholt, J. (2019) Punción seca de los puntos gatillo. Elsevier España.
- Velera, F. Miñana, F. (2016) Fisioterapia invasiva. Elsevier.
- Simons, D. Travell, J. (2004) Travell y Simons. Dolor y disfunción miofascial. EL manual de puntos gatillo (vol.I y II). Panamericana.
