¿Qué es el vendaje neuromuscular?
El vendaje funcional fue creado en 1979 por el japonés Dr. Kenzo Kase. La idea del producto aparece por buscar un tratamiento para sus pacientes entre consulta y consulta. Hasta entonces, a nivel deportivo y clínico, solo se utilizaba vendaje funcional (con tape y venda elástica adhesiva, limitaba el movimiento y podía llegar a generar problemas circulatorios).
Durante todo este tiempo se ha ido desarrollando la técnica, extendiéndose por todo el mundo, y utilizándose en muchos campos.
¿Qué es el vendaje neuromuscular?
También se conoce como kinesiotape, kinesiology tape o vendas de colores. Están formadas por un tejido de algodón junto con fibras de nilón para darle la elasticidad solo en sentido longitudinal. Por otro lado, es resistente al agua y sudor. Tiene un adhesivo acrílico que se activa con el calor y es hipoalergénico; que permite mantener el vendaje durante 3 a 5 días de manera efectiva. Finalmente, la cara interna de la venda tiene ondulaciones que imitan la piel de la cara interna de la mano.
¿Cómo funciona la venda neuromuscular?
Los beneficios que obtenemos de ella dependerán de la colocación y la elasticidad que apliquemos en la misma. Ésta ayuda a abrir esta distancia entre la piel y el músculo permitiendo circular sangre y linfa, liberando así los receptores consiguiendo una disminución del dolor y mejorando la función.
De forma simultánea, el vendaje neuromuscular permite el movimiento natural del músculo pero evita que se sobre extienda, previniendo lesiones por una elongación excesiva. Además, también presenta la función de soporte para evitar parte de la fatiga muscular, por lo que hace trabajar en menor medida a la musculatura lo que permite una recuperación más rápida.
Por último, a partir de un estudio de Lyman KJ, en 2017. “Investigating the effectiveness of kinesio taping space correction method in healthy adults on patellofemoral joint and subcutaneous space.” Se demostró que la forma de la venda neuromuscular, además de imitar la piel de la cara interna de la mano, al descomprimir la zona de los neuroreceptores, estos mandaban señales al cerebro que permitían reducir el tiempo de recuperación.
¿Para qué se utilizan las vendas neuromusculares?
El principal uso de las vendas neuromusculares es el tratamiento de lesiones musculares. Otro uso muy extendido es ofrecer estabilidad, tanto muscular como articular, mejorando la contracción y también la circulación del músculo débil, ya sea por lesión o porque está infrautilizado.
Entre otros usos alternativos, se encuentra el reeducar el movimiento de algunos músculos que funcionan de manera incorrecta o tienen una postura incorrecta (como podría ser el hombro, cuello o la cabeza), el efecto de drenaje disminuyendo la inflamación y los hematomas, el favorecer la evolución de las cicatrices al aumentar el riego sanguíneo local…
Por último, son utilizadas por atletas profesionales en momentos de mucho esfuerzo y como prevención para evitar lesiones o molestias porque mejoran el rendimiento deportivo, ya que estimulan a grupos musculares determinados y reducen la fatiga.
Principales ventajas de las vendas neuromusculares
Durante todo el blog hemos estado mencionando las múltiples ventajas de las vendas neuromusculares. Sintetizándolas, tendríamos:
- El vendaje dura con toda su efectividad entre 3 y 5 días.
- Es hipoalergénico y se puede mojar.
- Reduce la fatiga muscular
- Impide la sobre extensión muscular
- Alivio del dolor muscular
- Mejora el flujo sanguíneo y linfático de la zona afectada disminuyendo la inflamación.
- Ajusta la desalineación muscular causada por espasmos y contracturas musculares.
- Prevención de lesiones durante picos de actividad física elevada
En el blog de hoy hemos podido comenzar a explorar este tipo de venda llamado vendaje neuromuscular, en próximos post abordaremos las distintas aplicaciones de estas vendas. En el siguiente enlace podéis ver algunos mitos sobre estas vendas:
Bibliografía
- Kase, J. Wallis, T. Kase (2003) Clinical therapeutic applications of the kinesio taping method, 2nd edition
- Kase, K. (2003) Ilustrated Kinesio Taping, 4th edition.
- Selva, F. (2015) Vendaje Neuromuscular Manual de aplicaciones prácticas. Physi-Rehab-Kineterapy-Eivissa. 2ª edición.
- Castillo, J. (2020) Bases y aplicaciones del vendaje neuromuscular. Formación Alcalá. 2ª edición.
- Aguirre, T. Agirre, J. (2018) Vendaje neuromuscular kinesiotape en fisioterapia. Biocorp Europa. 1ª edición.
- Sijmonsma, J. (2007) Taping Neuro Muscular. Aneid Press, 1ª edición española.
